足浴睡前做的好處介紹
足浴睡前做的好處有哪些? 足浴加盟小編給您介紹，主要內容如下： 足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，人體的五臟六俯在腳上都有相應的投影，且分布著60多個穴位，如能堅持 在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進氣血運行，調節內臟功能，疏通全身經絡。 現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳部有大量神經末梢與大腦緊密相連，還密布著許多血管。我國學者張穎清在研究生物的整體與相對獨立部分之間的相關 性時，發現了生物全息律，即生物的組成部分的生物學特性與生物整體相似。他指出，腳底部從足趾到足跟依次分布著人體的頭、頸、上肢、肺、心、肝、胃、十二 指腸、腎、小腸、膀胱、下肢等部位的對應區。用熱水泡腳或揉搓腳底時，其作用會影響到全身各部分，從而對人體整體實施調節，達到促進睡眠。 首先，熱水有溫和刺激腳部神經末梢的作用，可對中樞神經系統產生一種良性、溫和的刺激，從而促進大腦皮層進入抑制狀態，加快入睡，使睡眠加深。其次，睡前 用熱水泡腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環加快，從而改善腳部和下肢的血液循環，增強血管彈性，降低局部肌張力。第三，睡前用熱水泡腳可以改善足部營養代 謝，促使積累的代謝產物(如乳酸)迅速排泄掉，可有效消除一天的疲勞。還有人研究認為，腳部著涼容易感冒，通過熱水泡腳，會促進呼吸道黏膜發生變化，故有 “頭上風寒腳上起”之說。
